已经出现闭经的情况，就要一定注意不要食用含有咖啡因与酒精的食物和饮料，这类食物容易激发激素的分泌，造成皮肤的发热。

经常闭经的原因较多，如内分泌失调、生殖器官发育异常、精神心理因素、慢性疾病、药物影响等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会影响卵巢功能，导致月经紊乱甚至闭经。 2.生殖器官发育异常：子宫、卵巢等生殖器官发育不全或存在畸形，可能影响正常月经周期。 3.精神心理因素：长期的精神紧张、压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能通过神经内分泌系统影响月经。 4.慢性疾病：患有贫血、糖尿病、结核病等慢性疾病，身体机能下降，也可能导致闭经。 5.药物影响：长期服用某些药物，如抗精神病药、避孕药等，可能干扰内分泌，引起闭经。 总之，经常闭经需要引起重视，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。

引起闭经原因有很多：生殖器官还没有发育成熟,卵巢的功能还不完善出现的此症属于正常的生理现象.但由环境改变,情绪波动和体重变化,紧张劳累等引起下丘脑功能失调导致闭经;另还有些疾患也可以引起闭经,如果发现闭经,应该及时去医院,查明病因,对症治疗,一般都会得到满意效果.否则,闭经时间越久,子宫就会萎缩得越厉害,治疗效果也就越差.