要防止牙周炎继续恶化，需从保持口腔卫生、调整饮食、定期口腔检查、控制全身性疾病、避免不良习惯等方面入手。 1.保持口腔卫生：坚持每天早晚刷牙，使用牙线、牙缝刷清洁牙缝，饭后及时漱口。选用软毛牙刷和含氟牙膏，掌握正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2.调整饮食：减少高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，多吃富含维生素 C、维生素 D 和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、乳制品、鱼类等，有助于增强牙周组织的抵抗力。 3.定期口腔检查：每半年或一年进行一次专业的口腔检查和洁治，及时发现和处理早期的牙周问题。 4.控制全身性疾病：糖尿病、高血压等全身性疾病会影响牙周健康，要积极治疗并控制病情，遵循医嘱用药。 5.避免不良习惯：戒烟，避免用牙齿咬硬物，减少对牙周的损伤。 总之，预防牙周炎的恶化需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式。如果出现牙周炎症状，应及时到正规医院口腔科就诊，接受专业治疗。

你好：如果患有牙周炎主要是由于牙菌斑或者牙结石等综合作用导致的，长期发展可以导致牙龈的萎缩，继而破坏牙周组织，导致牙齿出现松动现象。对于你目前的情况，如果松动较为严重的牙齿可以考虑拔出，另外，应该积极的做牙齿洁治术，可以挽救那些还没有松动的牙齿，适当口服牙周康或者牙周宁等配合治疗，祝早日康复！