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小孩可以吃什么食物来增强免疫力

小孩可以吃吗(因图片为用户隐私,暂无法显示,如有同样问题请直接对医生提问)

  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    小孩增强免疫力可通过饮食来实现,包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和益生菌的食物,如鱼肉、新鲜果蔬、坚果、酸奶、粗粮等。 1.蛋白质:优质蛋白质有助于免疫系统的正常运作,像鱼肉、鸡肉、牛肉等,富含必需氨基酸。 2.维生素:维生素 C 能增强白细胞的功能,新鲜的橙子、草莓、猕猴桃等是良好来源;维生素 A 对呼吸道黏膜的健康重要,胡萝卜、南瓜等富含维生素 A。 3.矿物质:锌能促进免疫细胞的发育和功能,牡蛎、瘦肉等含锌丰富;铁参与氧气运输和免疫调节,动物肝脏、菠菜等含铁较多。 4.膳食纤维:促进肠道蠕动,维持肠道菌群平衡,如红薯、玉米、芹菜等。 5.益生菌:酸奶、奶酪等食物中的益生菌有助于肠道健康,间接影响免疫力。 总之,为小孩提供多样化、均衡的饮食,有助于增强其免疫力,让孩子健康成长。但需注意,饮食调整应循序渐进,且要结合适当的运动和良好的生活习惯。

    2024-10-14 12:54
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    您现在的情况还是内分泌失调引起的,您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!

    2024-10-14 12:54
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好,孩子身体虚弱可以从食疗来解决根本.家长可以用大枣,枸杞,少量人参等来补气血.让孩子多运动,三餐中间不要吃零食,少吃甜食,多食水果蔬菜.

    2024-10-14 12:54
  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    医生建议:据你的问题,小孩子是可以服用这种饮料的,但是要根据孩子的大小,适当服用。追问:17岁了医生回答:可以服用。

    2024-10-14 12:54
  • 回答5

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,小儿发烧的病因是相当多的,临床上可以分为感染性与非感染性,以感染性多见,如感冒等是最常见的病因,对于发热需要首先明确病因,针对病因进行处理,体温过高时容易引起小儿高热惊厥,所以也是有必要控制体温的,主要是采用药物降温与物理降温的方法,具体用药最好能在医生指导下使用。可以用退热药退热,口服小儿感冒颗粒

    2024-10-15 05:37
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赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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