如果抵抗力差，这种情况下可以应用一些增强抵抗力的药物或者食物等来进行调理，平时饮食上主要是注意多吃一些高蛋白的食物，增加营养，也可以多吃一些蔬菜和水果，都有利于增强身体的抵抗力，同时也可以运用一些转因子或者是匹多莫德一类的药物等进行调理用药，谨遵医嘱，也要保证良好的情绪，注意经常运动锻炼。

建议您家宝贝加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。全面营养，均衡饮食相当最重要。药补不如食补。摄入足够的富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物是比较好的选择。常见的富含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽肉类、奶类（配方奶）、大豆类；富含维生素A和C的绿叶蔬菜对提高免疫力也很有帮助。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。

您好！补上蛋白质！人体每个细胞都由蛋白质组成的，缺乏蛋白质的人会很容易觉得累，注意力不集中，食物中的鱼，肉，豆，蛋，奶含有丰富的蛋白质，各种蔬菜和水果交替着吃，不要挑食，这样才会摄取到各种维生素。建议吃粗粮，太过精细的粮食例如大米其实没什么营养，加上适量的运动就有很好的体魄啦。

医生建议：根据你的描述，建议你在生活中多吃富含营养的食物，生活中可以多吃牛奶、鸡汤、和丰富维生素的水果，例如猕猴桃等，并且一定要增加体外运动，可以促进营养吸收和增强抵抗力。