你好，月经期间尽量不要洗头发，如果必须要洗的情况下，用比较热的水，洗完头发后，立即用风筒吹干，避免着凉，月经期间禁止阴道内用药，禁止性生活，禁止盆浴和坐浴，以免引起感染，注意腹部保暖，避免着凉，不要吃冷饮，注意个人卫生，穿纯棉内裤，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物，祝您生活愉快！

建议最好是避开月经期洗头的呀，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，当然，如果真的七天不洗头也不太现实。尽量避免在月经量最多的头两天洗头，同时，洗头最好用热水，30-40度为宜，洗头速度要快，洗头后要尽快吹干。

医生建议：月经期间的话，建议最好不要受凉，最好是自己多多注意保暖，保护身体，不然也许会影响月经规律等，引起小腹不适等

考虑经期附近的情况尽量避免洗头较好，注意休息，考虑还是易导致出血量异常的可能，禁止辛辣的

你的情况是可以洗头的，但应用温热水，避免着凉，注意休息，增加营养。祝你健康。