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回答1
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成娟 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇产科
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无痛人流后，水果能补充维生素、矿物质、膳食纤维，促进消化，改善情绪，如香蕉、红枣、橘子、桂圆、苹果等。 1. 香蕉：富含大量纤维素和铁质，有通便、补血的作用。无痛人流后易有便秘问题，且身体失血，吃香蕉可有效改善。 2. 红枣：含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，适合流产后调养食用。 3. 橘子：含有丰富的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产后子宫内膜有较大创面，多吃橘子可防止流产后继续出血。 4. 桂圆：味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。流产后体质虚弱，吃些桂圆可补心血不足。 5. 苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果可防止便秘。 无痛人流后适当食用水果，能从多方面滋补身体，有助于身体恢复。但食用时要注意适量，避免食用刚从冰箱取出的水果。
2025-05-16 09:23
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