患者出现睡眠质量差、并且天天做梦的表现，导致的原因要注意神经衰弱等疾病造成的可能，也要注意存在紧张情绪、思想压力大导致的以上表现的可能性，充分休息也是很关键的，保持舒畅的心情，应该是及时调整好自己的心态，考虑服用健脑补肾丸、谷维素片等药物来进行治疗，必要时进行中药调理、心理疏导等。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

医生建议：熬夜，白天想的多，压力肯定也不小，所以说会睡不好，日有所思夜有所梦，所以就老做梦追问:要吃些什么东西呢？医生回答:睡前喝点蜂蜜水，助眠，喝杯纯牛奶追问:嗯嗯，喝牛奶拉肚子医生回答:那就喝蜂蜜水追问:嗯啊

你好，你的情况考虑是神经衰弱导致的建议你可以服用安神补脑液和养血安神丸调理一段，忌辛辣刺激熬夜上火。

你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

上述情况是多梦，和精神紧张有关建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给与谷维素片，维生素B1片口服治疗