肱骨裸间粉碎性骨折术后如何锻炼恢复
2016-08-15 16:07
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您好，曾经就是肱骨裸间粉碎性骨折，然后就是去医院住了一个多星期，然后手术固定了，现在就是不知道该怎么进行术后锻炼，让自己恢复的更好呢？该如何的去锻炼比较好呢？
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回答1
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肖国文 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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肱骨裸间粉碎性骨折术后的恢复锻炼，要考虑伤口愈合、关节活动度、肌肉力量、平衡能力和日常生活功能等。需循序渐进，避免过度损伤。 1.伤口愈合：在伤口初步愈合后，可进行轻微的肌肉收缩练习，促进血液循环，加速恢复。 2.关节活动度：逐渐增加关节的屈伸活动范围，可通过被动活动和主动活动相结合的方式。 3.肌肉力量：先进行等长收缩训练，如肌肉绷紧，待力量增强后，进行抗阻训练。 4.平衡能力：在有保护的情况下，单脚站立或闭目站立，锻炼平衡感。 5.日常生活功能：练习穿衣、梳头、拿物等动作，恢复生活自理能力。 总之，肱骨裸间粉碎性骨折术后的锻炼要根据个人恢复情况逐步进行，不可操之过急。如有不适，及时就医。
2016-08-15 18:07
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2016-08-15 18:07
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