勃起不够硬可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等多种原因导致。可通过心理调节、改善生活方式、治疗基础疾病、药物治疗和手术治疗等方法改善。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响勃起硬度。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式缓解心理压力。 2.生理因素：体内雄激素水平降低可能导致。可在医生指导下进行激素补充治疗。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯会影响勃起功能。需保持规律作息，戒烟限酒，适量运动。 4.疾病影响：糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病可能引起。要积极治疗原发病，控制病情。 5.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼和合理饮食来维持。 6.药物治疗：可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物改善勃起功能，但需遵医嘱使用。 勃起不够硬是常见的男性问题，患者不必过于焦虑。应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，同时保持良好的心态和生活习惯。

你好，不建议经常看一些这样的片子的，容易影响内分泌。另外勃起不好，主要可以考虑阴茎海绵体供血的情况，或是有无生殖系统的炎症等，可以详细检查看看，确诊一下，针对治疗。

医生建议：这是肾阳虚，不要手淫，节制同房次数，建议你吃点肾宝片，多吃韭菜、枸杞、牡蛎等。追问:有没有比较有效解决，且经济一点的呢医生回答:建议吃点金匮肾气丸试试。追问:六味地黄丸有用吗医生回答:这是用于阴虚，不推荐。追问:好的，普通药店都有吧医生回答:有的，不贵，10多元，有问题在找我，咨询结束后请根据提示给个评价，谢谢。追问:好的，要吃多少盒医生回答:建议4盒，有问题在找我，咨询结束后请根据提示给个评价，谢谢。追问:三盒可以吗医生回答:可以，有问题在找我，咨询结束后请根据提示给个评价，谢谢。追问:好的，没问题了