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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产后六十天前壁膨出提肛锻炼三十天后，应关注恢复状况、锻炼方式、生活习惯、饮食调整、复查安排等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2016-08-14 11:37
1.恢复状况：若症状减轻，继续坚持锻炼；若改善不明显或加重，需就医评估，可能采取物理治疗或手术。
2.锻炼方式：除提肛运动，可尝试盆底肌康复训练操，如臀桥、仰卧抬腿等。
3.生活习惯：避免长时间站立或坐着，减少重体力劳动，注意个人卫生。
4.饮食调整：增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜，多喝水，预防便秘。
5.复查安排：每 1-2 个月复查一次，了解膨出恢复程度，以便调整治疗方案。
6.心理调节：保持积极心态，避免焦虑和紧张，这有助于身体恢复。
产后前壁膨出的恢复需要综合调理和耐心，患者要严格遵循医生建议，积极配合治疗，争取早日康复。
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就医问药
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