你好，如果是气血不足已经确诊的话，我建议可以通过中药来调理，可以通过服用人参，人参是气血双补的，还有阿胶，阿胶是滋阴补血的，然后配合一些党，参黄芪，这都是补气的来治疗，最好是找一个可靠的中医，开副中药来调理，另外要补充一点，中药调理身体的时间会比较长，所以最起码你要服用7天到半个月才会见效。

根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血,以上三个方面气对血的作用，可概括为“气为血帅”；血为气之母，是指血是气的载体，并给气以充分的营养。由于气的活力很强，易于逸脱，所以气必须依附于血和津液，而存在体内；气能生血`：气旺，则化生血的功能也强；气虚，则化生血的功能也弱，甚则导致血虚。因此在临床治疗血虚的病症时，常常配合应用补气的药物以提高疗效，这是气能生血理论指导临床的实际应用，

医生建议：建议积极选择滋补的食物或者配合归脾丸调理较好，注意避免熬夜，平时多选择有氧运动较好追问:有时候突然呼吸困难，要用嘴巴大口呼吸，胸口堵医生回答:恩，建议应该积极选择锻炼身体，预防缺氧的情况的追问:胃部近期突然发凉医生回答:建议多选温补的食物追问:长期便秘医生回答:恩，建议应该多选择蔬菜或者芦荟胶囊改善

1,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

您好，这样的情况是有些贫血的现象，您要注意护理的，食物要清淡一些的，要用药治疗的可以服用点固元膏补气血治疗的，生冷刺激的食物一类的不要吃了，也要多休息的观察吧。

根据你的描述可判定你属于缺铁性贫血，可以通过加强补铁和蛋白质来改善。建议服用营养铁剂铁之缘片，补铁补血补充营养蛋白，对改善缺铁性贫血有很好的效果。