你好,考虑是前列腺炎的可能，查个前列腺液看看，可以口服前列欣胶囊，宁必泰胶囊，前列通栓。理疗前列腺温水坐浴，一定注意个人卫生 避免辛辣物质。

前列腺痛的护理需要从生活习惯、饮食、运动、心理、定期检查等方面入手，包括避免久坐、合理饮食、适度运动、保持良好心态、定期复查等。 1.生活习惯：避免长时间久坐和憋尿，减少前列腺充血。规律作息，保证充足睡眠，每晚睡前可用温水坐浴，促进局部血液循环。 2.饮食：多喝水，每日至少 2000 毫升，以冲洗尿道。多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但避免剧烈运动。 4.心理：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 5.定期检查：每 3 - 6 个月进行一次前列腺相关检查，如前列腺液检查、超声检查等，以便及时发现问题并处理。 总之，前列腺痛的护理需要综合多方面进行，长期坚持良好的生活方式和护理措施，有助于减轻疼痛症状，预防病情加重。

你好，根据你的描述属于轻度前列腺炎，是气滞血瘀的证型，如果睡前能用热水冲小腹，或者每天坚持跑步，肯定可以好转或者痊愈。平时尽量避免辛辣激发食物，多饮热水。