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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处2:黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。3:核桃+黑芝麻:改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。4:不知道你是不是会包包子?芝麻糖包你吃过吗?包包子的过程我就不说了.馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟,出了一点味道就关火,小火炒芝麻啊.然后把芝麻用擀面杖压碎了,加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少,一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起,然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。你可以做类似的糖饼或者直接做芝麻火烧....具体做法就是同样的道理把芝麻搞碎然后再做烧饼
2016-08-05 03:12
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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根据情况,黑芝麻可以炒熟,然后冲水喝,这想当于中药炮制学中的炙法,效果应该不错的。对于你的脱发,你可以试试这个方法,食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。再就是早晚梳发。每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。少吃油腻和含糖高的食品,多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。希望可以帮到你。
2016-08-05 03:20
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。可以做成黑芝麻糊,黑芝麻枣粥,黑芝麻核桃粥等食用。平时应多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情愉悦,睡眠充足。
2016-08-05 03:27
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:我个人认为将黑芝麻先去除杂质放在锅里最好是铁锅,文火炒到开始炸响时持续少许,然后倒在干燥的砧板上用擀面杖将其碾碎,待自然冷却后放在瓶子或罐子中密封盖好,用时取出适量和食物混在一起食用较好。忌用不锈钢锅或铝锅炒,以免造成营养物质的流失。
2016-08-05 03:34
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议:一般生着吃最好建议可以常吃,在营养保证的前提下,注意饮食,不要过多吃高蛋白食物。零食少吃!多吃水果和蔬菜!
2016-08-05 03:40
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