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回答1
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刘璠娜 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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您好，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2016-08-09 17:24
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；一般考虑可补肾益精、滋阴壮阳，富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
2016-08-11 16:10
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，补肾可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻，木耳，黑米之类的，核桃，黑豆还有韭菜狗肉,羊肉，有养肾补肾的的功效，再就是多加锻炼。
2016-08-21 23:29
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