指导意见：您的情况可能是肾虚引起的， 可以吃点海马巴戟胶囊、五子衍宗丸、他达拉非片、枸橼酸*等治疗。尽量保持 乐观心态，生活规律早睡早起适当锻炼增强体质，也可找中医辩证治疗。

勃起不坚和早泄是常见的男性性功能障碍，其成因复杂，包括心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响等。改善方法通常有心理调节、生活方式改变、药物治疗、中医调理、物理治疗等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良心理状态可能导致性功能障碍。应学会自我减压，通过冥想、放松训练等方式缓解心理压力。 2.生理因素：如激素水平失衡、神经系统疾病等。需要进行相关检查，如性激素测定、神经功能检查等，以明确原因。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯会影响性功能。保持规律作息，戒烟限酒，适当运动有助于改善。 4.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病可能引发。积极治疗原发病，如使用抗生素治疗炎症。 5.中医调理：中医认为肾亏、肝郁等可能导致。可通过中药调理、针灸等方法改善。 6.物理治疗：如真空勃起装置、低能量体外冲击波治疗等。 总之，勃起不坚和早泄需要综合调理和治疗。患者应保持积极的心态，及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

问题分析：这是很多男性朋友很想了解的，很多在性生活上早早射棈的男人，无法让自己的另一半满意，自己内心也是痛苦无比。早泄危害男人的性功能，还毁坏夫妻关系。所以，为避免早泄发生，影响男性的“性”福，大家要做好预防措施。 意见建议：男方分散对悻茭的注意力，有助于延缓射棈。保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次悻茭不要有紧张、焦虑心理，紧张。