关节炎有什么预防措施？
2016-08-09 10:21
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医生，你好，我妈妈，之前患过关节炎疾病，经过治疗有了好转，但是这几年没有在发病，我想了解一下，在生活中，关节炎疾病，该怎么预防好呢？有什么好的，预防疾病措施呢？
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回答1
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耿昱 主治医师
九江泌尿科医院
腰肌劳损
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关节炎预防措施： 1、注意营养平衡：多食富含胶原蛋白和钙的食品， 如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。 2、保护关节：注意保护关节，防止受潮受凉。 3、减轻关节负担：肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生，故肥胖者应积极减轻体重。平时生活中应注意减轻关节负重，提东西最好不要超过3公斤，并尽量避免爬高或搬重物等。
2016-08-09 10:21
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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适合的锻炼，尽量选择节奏慢慢、运动量适宜和关节负重小，并适合自己的锻炼方式。特别是已患有骨性关节炎者，更要注意避免负重的锻炼， 如长跑、登山和频频上下楼梯，以及扭秧歌等需频频扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。
2016-08-09 10:21
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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黑龙江中德骨科医院提醒大家，如果患有关节炎，一定要及时到正规骨科医院进行检查治疗，以免拖延时间 加重病情。
2016-08-09 10:21
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