延长性交时间的简单措施射精过快常常是射精所需要的刺激阈太低,因此,延长射精的治疗方法,无非是努力提高射精刺激阈.实际上,刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变,能引起组织发生兴奋的最小刺激强度,反映了组织兴奋性的高低.它就像“门槛”一样,太低时,什么刺激都能跨过去,并引起组织反应,说明组织兴奋性高；太高时,很少有刺激能跨越过去,组织也难得发生反应,说明组织兴奋性低.所以,早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”,也就是刺激阈.方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干,直到射精迫近的程度,然后停止刺激,待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎.如此反复进行,患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精,随着时间的进展,为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少,最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精.要注意掌握好刺激的强度和时间,掌握好火候才能恰好不引起射精.这种练习也可以由病人自已手淫来训练,自己体验刺激的强弱和方式,但效果显然不如女方进行操作.也可以在性交时进行类似训练,如降低阴茎抽动的幅度,速度,或暂停抽动,使性兴奋降低,等阴茎将要疲软时再抽动,于是,阴茎再次变硬,如此反复进行,即可延长性交时间,待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精.

降低龟头敏感度的方法包括使用局部麻醉药物、进行行为训练、改善生活习惯、治疗相关疾病以及佩戴避孕套等。 1.使用局部麻醉药物：如利多卡因乳膏、苯佐卡因凝胶等，在性生活前适量涂抹于龟头，可降低敏感度。但需注意可能引起局部麻木感，使用时应遵医嘱。 2.行为训练：如阴茎挤压法、动停法等。通过反复刺激和停止刺激，提高对性刺激的耐受能力。 3.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；适当运动，增强体质；避免过度手淫。 4.治疗相关疾病：若存在包皮过长、包茎等问题，可通过包皮环切术改善。若有前列腺炎等炎症，应积极治疗。 5.佩戴避孕套：能减少龟头与阴道的直接接触，从而降低敏感度。 总之，降低龟头敏感度需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。如果问题较为严重，建议及时到正规医院男科就诊，寻求专业医生的帮助。

阴茎勃起后能轻松翻起包皮（包皮自动退后或用手辅助退后）完全露出龟头不?如果可以那就不是必须要做手术的（存在即有道理,以前没包皮手术的年代人家都不活了?）.不过必须注意卫生,要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等要全面）;如果勃起后不能翻起包皮（用手辅助也不行的话）那是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的.当然包皮过长一般包皮口都有一点窄小呢,不过平时多练练就是疲软时翻起包皮,再勃起,如此重复多次后因为包皮是有弹性的所以包皮口会慢慢变松弛的.

延长性交时间的简单措施射精过快常常是射精所需要的刺激阈太低,因此,延长射精的治疗方法,无非是努力提高射精刺激阈.实际上,刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变,能引起组织发生兴奋的最小刺激强度,反映了组织兴奋性的高低.它就像“门槛”一样,太低时,什么刺激都能跨过去,并引起组织反应,说明组织兴奋性高;太高时,很少有刺激能跨越过去,组织也难得发生反应,说明组织兴奋性低.所以,早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”,也就是刺激阈.

医生建议：龟头敏感，多数是由于包皮过长引起的症状，建议你应该要先去医院检查一下，如果包皮过长的话，最好是进行包皮环切术。