你能够来这里表达和交流，并寻求帮助，是个不错的开始和尝试；也是一种自救。自残，也是为了宣泄情绪，感受自己的存在，缓解内心的痛苦。这样的性格特点和情感模式，往往源于早年成长经历和家庭环境的影响，尤其涉及到和父母之间的情感模式。来自父母的关爱、鼓励和肯定，帮我们形成最初的自我价值感，建立基本的人际安全和信任；也形成自我认同，帮助自己接纳；学习情感表达和人际相处。你的迷茫和虚无，自卑和孤单，无助和无力，抑郁和焦虑，是由于对于真实的自我总是难以接纳，难以确信。无法相信自己值得被爱，也就难以信任别人，难以感受到别人的爱。因为，心中，似乎总有个巨大的情感空洞，觉得爱和接纳是有条件的，需要伪装的高贵、优秀、漂亮？而邋遢的你，感觉更为自然和安全，不再担心被评判、被否定、被指责？建议你接受心理咨询和治疗，帮助你觉察和疏导自己的情绪，陪伴你面对和接纳自己内心真实的情感和欲望；也帮助你发现那个未必完美，但是无比珍贵的独特的自己。接纳自己，才能感受到自己的存在。提问者对于答案的评价：quiet123：谢谢

　我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。　

建议你做正式和细致的心理健康评估，做针对性合理的治疗。可以联系我你好！刚看见你前面的帖子。你目前处在抑郁状态，也就是心理不大健康了。但也不是了不得的问题。长期的自我不认同和心理压迫感，导致了今天的状态。你是可以逐步走出来的，建议你寻找适合你的，合格的心理咨询师，做一段心理治疗，疏梳理自己的内在，让内在和谐，你就慢慢找回了快乐和轻松。你的问题并非罕见，只要积极勇敢面对迟早会走出来的。网络求助也是可以的

医生建议：我在的，有什么事情我可以帮助您吗？如果您有具体的疑问可以输入后我们有针对性给与解答追问:医生您好？患者29岁，女性。ct诊断报告单上说1、腹腔及腹膜后多发淋巴结肿大，部分坏死2.双下肺多发肺大泡。

你好,根据你的情况,是怀孕20多天了,这几天下腹痛,请问你是胀痛还是坠痛?建议：一般怀孕化验血HCG和孕酮,可以不用空腹,但是不能确定会不会化验其他的,建议最好空腹.