视网膜色素变性是一种退行性眼病，患者保护视力需从多方面入手，包括定期复查、正确用眼、规律用药、避免强光、控制电子设备使用时间等。 1.定期复查：建议患者每半年或每年复查一次，以便及时了解视力变化，调整治疗方案。 2.正确用眼：避免长时间连续用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息，保持良好的读写姿势。 3.规律用药：遵医嘱服用如维生素 A、叶黄素、甲钴胺等药物，以营养视网膜神经。 4.避免强光：外出时佩戴能有效阻挡紫外线的太阳镜，减少强光对视网膜的损伤。 5.控制电子设备使用时间：严格限制使用手机、电视的时长，防止视疲劳。 6.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 7.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽，促进眼部血液循环。 总之，视网膜色素变性患者需要在日常生活中保持良好的用眼习惯和生活方式，积极配合治疗，以延缓病情进展，保护现有视力。

眼睛视网膜色素变性是一种明显遗传倾向的慢性、进行性视网膜色素上皮和细胞的变性疾病。视网膜色素变性是由于视网膜色素上皮细胞吞噬功能缺陷以及代谢障碍使得其吞噬和清除视细胞代谢废物的能力下降，这些代谢废物堆积在供营养的脉络膜（毛细血管）与视细胞之间，从而引起视细胞的进行性营养不良，逐渐变性消失，最终导致视力损害。另外视网膜由于营养供应障碍，氧供应不足，同时产生大量的无拘无束基，造成视细胞氧化损伤，加速视细胞的毁坏消失，加剧视力损害。

虽然治疗视网膜色素变性目前仍无较有效的治疗方法。但是如果体内的某些维生素和微量元素营养缺乏,如缺乏叶黄素、维生素A等会加速视网膜变性的病情发展。最新研究表明增加某些必需的营养素补充，能够提高视网膜色素上皮细胞的吞噬酶的活性，增强视细胞营养供应，从而达到改善视网膜色素变性的效果。