你好，跟腱炎，一般预防为主，如果长时间跋涉，或剧烈活动，注意保暖，避免贪凉，泡冷水，适当的按摩，好好休息，严重急性期，可以考虑封闭治疗，但一个月，不要超过四次，也就说一周不超过两次打封闭，平时做到劳逸结合，抬高患肢，适当的功能锻炼。一般预防为主，减少跟腱炎发作次数。

问题分析：经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持数月，就会痊愈。意见建议：建议可以试试这个方法：抉择一块面积稍大于炎病变部位的仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部位贴敷，用医用胶布固定。隔日换一次新颖的仙人掌，个别换3次，肿块便主动消逝。

医生建议：你好，建议用抗菌消炎片，他可以清热，泻火，解毒。用于风热感冒，咽喉肿痛，实火牙痛。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助，祝你生活愉快！

医生建议：你好，建议用抗菌消炎片，他可以清热，泻火，解毒。用于风热感冒，咽喉肿痛，实火牙痛。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助，祝你生活愉快！

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