你好，吃红枣真的能补血。但是贫血首先要明确贫血的原因。它分为因为流失过多。或者摄入不足引起的。流失过多可以见于女性的子宫肌瘤。而是不足可见于恶性肿瘤患者营养障碍。还有就是造血功能障碍，比如再生障碍性贫血。贫血的话，建议做一下骨髓穿刺，明确贫血的类型。在饮食上可以多吃红枣，桂圆，瘦肉，猪肝。不要喝咖啡、饮酒、喝浓茶、喝饮料。

医生建议：要说补血，首先来说下什么是贫血。我们最常见的贫血有两种：缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。缺铁性贫血，顾名思义就是体内储存铁缺乏，影响细胞内的血红素合成而导致的贫血。而巨幼红细胞性贫血，在营养学上认为是由于缺乏维生素B12或叶酸导致的。大枣中的铁含量为：2.1mg/100g，叶酸含量：0，维生素B12含量：0。所以，妄想通过吃大枣来改善由于缺乏维生素B12或叶酸而出现的巨幼红细胞贫血，是不现实的。

吃红枣有帮助的,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.