常吃猕猴桃对健康和美容有哪些具体好处
2016-08-02 15:24
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猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果
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助理医生
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爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了
2016-08-02 17:24
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林永祥 主任医师
成都博润白癜风医院
白斑
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常吃猕猴桃对健康和美容有益，包括补充营养、促进消化、增强免疫力、美白肌肤、辅助减肥等。 1.补充营养：猕猴桃富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，能满足身体多种营养需求。 2.促进消化：其所含的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。 3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，减少患病风险。 4.美白肌肤：维生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成，减轻色斑，使肌肤更加白皙。 5.辅助减肥：低热量且富含膳食纤维，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 总之，猕猴桃是一种营养丰富且对健康和美容有诸多益处的水果，但饮食应多样化，不能仅依赖单一食物来维持健康和美容。
2016-08-02 17:24
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
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猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用
2024-10-14 15:35
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