滑囊炎是一种常见的关节疾病，预防需注意避免关节损伤、控制体重、适度运动、注意保暖、避免长时间压迫关节等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射、手术治疗等，可在综合医院的骨科或关节外科就诊。 1.预防： 避免关节损伤：运动时做好防护，避免剧烈碰撞和过度扭转。 控制体重：减轻关节负担，降低患病风险。 适度运动：增强关节周围肌肉力量，但不过度劳累。 注意保暖：防止关节受寒，减少炎症发生。 避免长时间压迫关节：如长时间跪着或蹲着。 2.治疗： 休息：减少关节活动，让炎症消退。 物理治疗：如热敷、冷敷、超短波等，缓解疼痛。 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 局部注射：向关节内注射糖皮质激素或玻璃酸钠。 手术治疗：病情严重时，可进行滑囊切除术。 总之，预防滑囊炎要从日常生活习惯入手，一旦患病，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。

必须通过锻炼纠正肌肉萎缩，使运动范围和肌力得到恢复。有感染者需要给予适当的抗生素，引流或切开。

滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是結締組織中的囊状间隙，是由内皮细胞组成的封闭性囊，里壁为滑膜，有少许滑液。少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉、皮肤之间。凡摩擦力或压力较大的地方，都可有滑囊存在，其作用主要是有利于滑动，从而减轻或避免关节附近的骨隆突和软组织间的摩擦和压迫。许多关节的病变都可以引起该病。