颈椎病反复无常，可能与不良姿势、颈椎退变、颈部外伤、慢性劳损、寒冷刺激等有关。 1.不良姿势：长时间低头看手机、电脑等，会使颈椎承受过大压力，导致肌肉疲劳和颈椎病变。应定时改变姿势，活动颈部。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘、韧带等组织发生退变，稳定性下降。可通过适度锻炼增强颈部肌肉力量。 3.颈部外伤：如意外碰撞，可能损伤颈椎结构。受伤后要及时就医治疗，后期注意康复护理。 4.慢性劳损：长期从事重体力劳动或伏案工作，颈部肌肉长期紧张。需注意劳逸结合，适当休息。 5.寒冷刺激：使颈部血管收缩，影响血液循环。注意颈部保暖，佩戴围巾等。 总之，颈椎病患者要注意保持良好的生活习惯，避免加重病情的因素。如症状严重，应及时到正规医院就诊，接受专业治疗。

医生建议：你好，颈椎病可能大,建议拍片检查颈椎.对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右。建议使用颈康胶囊，它补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病，症见：颈项胀痛麻木、活动不利，头晕耳鸣等,口服。一次4粒，一日2次。希望可以帮助你，祝早日康复！