总是半夜醒来怎么回事
本人20岁是在读大学生,平时也没什么焦虑的事,经常做体育运动,可是最近老是半夜2点左右自然醒来且再难入睡。早上醒来头会特别胀。希望医生能帮我解决
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回答1
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孟庆福 医师
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这可能是由于你最近心情不好,压力大,心里有事情惦记着。建议尽量养成每天同一时间上床睡觉,上床后除了睡觉或做爱做的是之外,不想其他的事。营造一个优质的睡眠环境:关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太热的环境。
2016-07-25 03:37
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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医生建议:你好,可以试试脑心舒口服液,滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
2016-07-25 03:44
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