骨质增生都是由于中老年人长时间的衰老蜕变所出现的一种骨骼现象，我想查一个故事，增生的话，平时应尽量避免不必要的体力劳动活动，以及剧烈的运动等，然后到医院完善骨密度检查，确认是否有骨质疏松的情况，如果有的话则需要进行补钙等抗骨质疏松治疗，希望我的回答有所帮助，

　　你好，骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，两膝与手指关节最为明显。若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择黄氏外用中药粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，彻底解决骨质增生痛苦。

医生建议：你说的额这个情况就是自己注意点休息，还有姿势正确，还有可以用温水敷敷追问:锻炼身体能缓解还是会加重病情呢医生回答:轻度的可以锻炼的追问:病情不重，需要治疗吃药吗医生回答:你可以做个针灸，治疗追问:好的，谢谢医生回答:不用谢

您好，骨质增生是由于人的年龄的增长，而出现的骨质退行性的病变。主要的表现是骨骼的周围出现骨刺，再关节活动的时候，摩擦肌腱和其他的组织。引起关节的疼痛以及其他的症状，建议及时的去外科进行检查，再行治疗。