骨折一般需要较长时间的休息，也就是我们常说伤筋动骨一百天。一般骨折后，不建议过早的穿高跟鞋，这样不利于骨折的愈合。而且穿高跟鞋容易崴脚，容易引起二次骨折。如果你的工作是以站立为主，那么，就需要时间长一些休息，如果您的工作以坐姿为主的话，现在就可以上班了。

你好，由于时间短，所以虽然骨折已经不需要石膏固定了，但是愈合的还不是很好，所以行走仍然有明显的疼痛感。现在最好拍片复查，看看愈合的情况，尽量避免过多的行走活动，最好多休息，但是可以进行足趾及踝关节的活动锻炼，在等一个月左右行走就不会有明显的疼痛了。

只要没有损伤血管，神经等组织，是没大问题的。进行局部固定就可以的。具体的情况需要根据检查的结果来确定的。一般的骨折患者，饮食方面并没有什么严格的要求。一般来说，骨折早期饮食需清淡，吃易消化吸收的食物，适当多吃一些一些蔬菜、水果，另外鱼汤、蛋类、豆制品、骨头汤、动物肝脏等食物也可以适当吃一些。但是不需要盲目补钙。

可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

第五跖骨骨折，经过保守治疗，现在已经一个月，但局部会疼痛。骨折后期，主要靠功能锻炼恢复其功能，建议你现在先适当受力，再站立，然后过度到扶着拐杖慢行，再独立行走，功能锻炼需要循序渐进的方式，预防再次骨折的可能，一般二三个月后是可以独立行走，完全恢复还是需要半年以上。

医生建议：骨折的治疗一般就是复位固定，骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动，可以正常生活活动，伤后3-6个月内可以适当活动（跑步、游泳），减少剧烈运动，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。