人流后流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下體清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂,益母草和阿莫西林,宫血宁服到血停即可.4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染炎症的。

女性在无痛人流后的卵巢是需要一段时间的恢复期，这个恢复期一般可在22天内恢复排卵功能卵巢，一个月左右月经来潮，但是少数妇女在无痛人流后引起经期延长，周期是非不一，必经等月经失调的现象，一半可在2-3个月恢复，术后应当在家休息一个月，放松心情，禁止性生活，注意营养，多吃富有营养的食物，保持个人卫生，不做重体力劳动

要检查是否有盆腔炎症或子宫内膜过度损伤等情况，如果有及时治疗。 流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。 注意會陰清洁，女性生殖道流血未净时禁盆浴及性生活。 流产后的最初2～3天，女性生殖道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，若女性生殖道流血量很多或不间断不净要及时就诊。 未见组织物排出者用药后观察2周，期间大、小便时应注意有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。 流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。 多炖些滋阴的食物补身,鳖,白鸽,黑骨鸡,老母鸡,鸡蛋等.