孩子患有轻度地中海贫血，预防病情加重需从日常饮食、预防感染、避免劳累、定期检查、合理运动等方面着手。 1. 日常饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用含铁过高的食物。 2. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁通风，预防呼吸道、消化道等感染。 3. 避免劳累：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重身体负担。 4. 定期检查：按照医生建议定期进行血常规等检查，监测血红蛋白水平和身体状况。 5. 合理运动：选择适合的轻度运动，如散步、瑜伽等，增强体质，但要避免运动过度。 总之，轻度地中海贫血虽然无法根治，但通过上述预防措施，可以有效控制病情，保障孩子的生活质量。家长要密切关注孩子的身体变化，如有异常及时就医。

对于你的情况来说，一般不要担心，对于轻型的地贫，往往经及时有效治疗是可以与正常人一样的，再就是说二胎生育问题，像你这样，建议你在怀孕之后可以去医院里做个产前诊断，如羊水穿刺检查或是胎盘绒毛检查等，分别在怀孕14到15周以及7到9周去检查，可以通过胎儿发育时脱落的细胞进行染色体分析，通过PCR技术来确定到底有没有携带致病基因，如果想要直接生出健康的宝宝，可以去做试管婴儿，也就是通过人工筛选的方法来选出正常的卵细胞，再进行人工受精进而让胚胎发育成婴儿就可以了，至于怎么做，你可以考虑一下。

医生建议：你好！地中海贫血海贫血又称海洋性贫血，是一组遗传性疾病。其发病机制是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失导致血红蛋白结构异常，这种含有异常血红蛋白的红细胞变形性降低，寿命缩短，可以提前被人体的肝脾等破坏，导致贫血甚至发育等异常，这种疾病也就是医学上讲的溶血性贫血。如果是家族遗传的，是不能治愈的！轻型地贫无需特殊治疗。中间型和重型地贫应采取下列一种或数种方法给予治疗。注意休息和营养，积极预防感染。适当补充叶酸和维生素E。输血和去铁治疗。

关于地贫怎么办这个问题需要了解，对于地贫怎么办这个问题为你解答如下：铁离子是3.1umol/L＝缺铁。所以缺铁贫肯定有。至于是否只是缺铁贫，还是缺铁贫和地贫并存，在没有进一步检查结果的情况下无法判断。所谓的地贫筛查不是完全针对地贫的检查，只是一个初步检查。所以建议先补铁，待铁指标恢复正常后再复查。如果血红蛋白和/或地贫筛查结果仍低于正常值，则建议血红蛋白电泳+基因检查。血红蛋白83属于中度贫血，但严不严重要看贫血的起因。

轻型地贫无需特殊治疗。中间型和重型地贫应采取下列一种或数种方法给予治疗。输血和去铁治疗，在目前仍是重要治疗方法之一。1.一般治疗注意休息和营养，积极预防感染。适当补充叶酸和维生素B12。2.红细胞输注输血是治疗本病的主要措施，最好输入洗涤红细胞，以避免输血反应。少量输注法仅适用于中间型α和β地贫，不主张用于重型β地贫。对于重型β地贫应从早期开始给予中、高量输血，以使患儿生长发育接近正常和防止骨骼病变。其方法是：先反复输注浓缩红细胞，使患儿血红蛋白含量达120～150g/L；然后每隔2～4周输注浓缩红细胞10～15ml/kg，使血红蛋白含量维持在90～105g/L以上。但本法容易导致含铁血黄素沉着症，故应同时给予铁螯合剂治疗。