性生活中出现勃起不硬和射精快感不强的情况，可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等多种原因引起。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能导致性表现不佳。例如工作上的重大挑战、人际关系的紧张等，都可能影响性生活时的状态。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素分泌减少，会影响性功能。另外，阴茎血管功能异常，导致血液供应不足，也会造成勃起不硬。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、缺乏运动等，都可能削弱身体机能，影响性生活质量。 4.疾病影响：患有糖尿病、高血压、前列腺炎等疾病，可能损害神经和血管，从而影响性能力。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐下降，性器官也会出现一定程度的衰退，导致性功能有所减弱。 出现勃起不硬和射精快感不强的情况不必过于焦虑，应及时调整心态和生活习惯。若问题持续存在或加重，建议到正规医院男科就诊，进行全面检查和评估，以便明确原因，采取针对性的治疗措施。

你好,射精无力是指男子在行房中情欲达到高峰而射精时却没有足够的力量将精液射人女性的阴道内的现象.从性生理角度讲,射精越是有力性快感越是强烈,反之射精无力性快感就逊色,显然性交质量就有所下降,因此射精无力可能会继发性欲减退,阳痿从而影响夫妻感情.　　一,放松心态,心胸豁达,乐观向上;　　二,节制手淫,规律性生活.保持外生殖器,会阴部的清洁,以防止感染;　　三,多吃一些有有利于肾脏的食物,如山药,鹿肉,虾仁,牛尾,韭菜等等　　四,养成生活健康习惯,忌食辛辣,刺激性食物戒烟酒,坚持做一些适当的体育锻炼,改善血液循环,增强免疫力.

你好，这个原因很多，建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的

医生建议：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

你好!和你的工作有关,如上班劳累，生物钟较乱，上夜班等,阳萎是青壮年男子未到性欲衰退时期，临房阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而不久，以致不能完成正常性生活的一种病症，为男性性功能障碍最常见的病症之一：本病多为功能性病变，属器质性病变者较少，若因发热，过空疲劳，情绪不佳等因素引起的一时性阴茎勃起障碍，或因年老性机能减退等．以致阴茎不能勃起者，均不能视为病态：新婚夫妻由于缺乏性经验而导致首次性生活失败时．也不能视为阳萎，更不能相互抱怨，以免加重心身负担而造成阳萎。阳萎为难言之病，多为心理因素所致，积极的自我调护可使你重振阳刚。加强宣教：积极加强生殖与性知识的卫生宣传教育，使人们了解性常识，培养正确的性意识，饮食有节，房事有度。积极治疗：积极治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。慎用药物，尤其是影响性功能的药物应慎重选用。相互尊重：夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子对丈夫应温柔、体贴、主动，为性生活创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后．妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫，积极配合丈夫治疗，切勿冷言冷语，冷嘲热讽，这样只会适得其反：心理治疗：精神因素是导致阳萎的主要原因，所以在治疗精神性阳萎时，心理冶疗尤为重要，家属应为患者严格保密，针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。戒除烟酒：烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒，可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。性感训练：性感集中训练对精神性阳萎很重要，这类患者在性生活时往往注意力不集中。性生活前，夫妻双方应相互触摸敏感部位，且注意力要集中到皮肤的接触快感和身体的温度上，暂时不要性交。在勃起消退几分钟后，再相互触摸。通过反复训练，使性感集中。当阴茎充分勃起时．再进行性生活：注重食疗：餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，不妨常食，如韭菜、洋葱、麻雀、花椒、羊肉、拘肉、动物肾及鞭等。牛肉、牡蛎等含有丰富的锌．也有增强性功能的作用：一些具有滋阴壮阳功用的中药制成的药膳，如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，也可选食。适时外治：在有经验的医师指导下进行外治，有助于兴阳起萎：此法简单易行，且副作用少。可取吴茱萸适量研为细末，装瓶备用，使用时每次取药末适量，置伤湿止痛膏中央，外敷肚脐孔处，固定．每日1换，7天为1疗程，连续3—5个疗程。治疗早泄,可以采用行为疗法、药物疗法、针灸疗法等。例如：改变性交体位、选择恰当的时间、使用双层避孕套、服用一些镇静剂等,均可延长性交时间。但是,你究竟是心理性因素、器质性因素还是综合因素引起的,需到综合性大医院或正规的专科医院作进一步检查,采用药物疗法必须在医生的指导下使用,不可病急乱投医,只要治疗方法得当,治愈并不困难。