药物止痛贴膏药只能缓解一时的腰痛，久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以康复治疗的根本是矫正不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。有时间多出去走走，试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.如果感觉好点的话，可以穿一种前高后低的鞋——负跟鞋。它和倒走的原理相同，毕竟倒走存在很多安全隐患，穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。负跟鞋不但对慢性腰痛有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容有在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。

腰椎疼痛是腰椎病的表现特征，其诱因应该是在身体疲倦、劳累或腰部有损伤的情况下受风寒湿邪侵袭腰椎筋脉致使寒湿气淤滞、椎间盘又受到挤压、扭转、及过度受力而引起的。一般腰部疾病多是因受寒气而引发的。而您的症状考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出所致。建议采用中医穴位外敷的方法治疗，药物从皮肤渗透可直达病灶，这种方式安全无副作用，缓解或康复后也不易复发。也避免了口服止疼药引起的胃肠不适，以及对肝肾的损害。我知道有个疗效显著、见效迅速的外敷喷剂，使用非常方便。治疗腰椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎受风寒侵入等引发的各种症状的效果非常好。尤其是止疼痛、祛寒除湿、温经通络的效果非常非常棒！！！建议您试试，初次使用腰部的疼痛、以及酸胀不适会得到非常明显的缓解，只要在用上几次（病情严重可适当增加用药次数），病痛就可以消除了。我患有腰椎间盘突出，腰椎疼痛、大腿酸胀麻木，用了大概四五次症状就全没有了。您考虑一下，对照自己的病症。要是觉得我所介绍的对您的病情恢复有帮助，就可以试试。因为治疗效果这么好的药实在是难得也绝对值得一试。相信用后您的症状一定会大大好转，并能尽早康复。用谷歌搜‘力.肤.叶就能找到。

您好!腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因很多,绝大多数原因已经知道,但仍有少数腰疼的原因尚未明确,常见的病因可概括为四大类.腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起.如挫伤,扭伤所引起的局部损伤,出血,水肿,粘连和肌肉痉挛等.腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起.如脊髓肿瘤,脊髓炎等所引起的腰疼.腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起.如子宫及其附件的感染,肿瘤可引起腰骶部疼疼,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候.腰疼的原因之四：由于精神因素所引起.如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现.可见,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展.如有需要可直接与我联系,祝您早日康复!

分析您的症状,常见于腰背肌筋膜炎,可到医院骨科确诊治疗1.避免过劳,矫正不良体位.2.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,3.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.中药制剂,感冒或上火时停服.预防：三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.

医生建议：腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病：1，炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。2，物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的腰肌劳损，急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛。治疗要确定是什么原因导致的，确诊后再进行针对性的治疗，注意休息。