颈椎病的治疗方法多样，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术治疗等。 1.改善生活习惯：避免长时间低头，选择合适的枕头，注意颈部保暖，适度进行颈部伸展运动。 2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。 4.中医治疗：针灸、推拿能疏通经络，促进气血运行；中药外敷也有一定的辅助治疗作用。 5.手术治疗：当保守治疗无效，且症状严重影响生活时，可考虑手术，如颈椎前路椎间盘切除融合术等。 颈椎病的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。同时，患者应定期复查，遵循医生的建议进行康复训练。

根据您描述的情况分析，主要是在颈部肌肉、韧带、关节囊急、慢性损伤，椎间盘退化变性，椎体不稳，小关节错位等的基础上，由于长时间保持同一个姿势，使颈部，某些肌肉、韧带、神经受到牵张或压迫所致。建议您到专业的颈腰椎病医院，结合DR等相关检查，明确诊断后可采用生物力学整脊手法与现代脊柱微创新技术——激光、医用三氧、低温等离子消融三大微创介入疗法，“四位一体”联合运用，既发挥它们各自的特色，又让它们合力出击，使临床治疗颈椎病达到理想的效果，实现中西医联手狙击颈椎病的完胜。

您好,颈椎病没建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

颈椎疾病，一般是椎动脉供血不足所致，必须注意休息和营养，最好进行局部热敷和按摩，可以改善上述的症状，建议及早去医院做颈椎X线检查进行确诊，明确病因对症治疗。您这样的情况，首先要自己多注意保养，没事的时候坚持做颈部运动

医生建议：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。建议服用颈痛颗粒活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。开水冲服，一次1袋，一日3次，饭后服用。两周为1疗程。忌烟、酒及辛辣、生冷，油腻食物，忌与茶同饮。祝早日康复