久坐后膝盖疼，可能是肌肉劳损、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等原因引起。治疗药物包括非甾体抗炎药、软骨保护剂、外用止痛剂等。 1.肌肉劳损：可通过休息、热敷缓解。药物方面，可使用双氯芬酸钠缓释片，能减轻炎症和疼痛。 2.关节炎：常见的如骨关节炎。塞来昔布胶囊有助于缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊能营养关节软骨。 3.滑膜炎：如果积液较多，可能需要抽取积液。药物可选择布洛芬缓释胶囊，有止痛作用。 4.半月板损伤：轻度损伤以保守治疗为主。依托考昔片能缓解疼痛。 5.韧带损伤：早期需制动休息。洛索洛芬钠片可减轻疼痛症状。 以上药物均需在医生指导下使用。如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

风湿性关节炎的基本都与天气变化有关，它的疼痛与活动无关，活动与静止均疼痛。直立与弯曲疼痛无区别（或说不明显）。骨关节炎一般在负重时疼痛，和天气变化无关。关节有摩擦与碾涩感。活动初期减轻，越往后加重。初步分析，你是髌下脂肪垫炎，它是人体在行走时缓冲足部向上传导力量的一个装置，无菌性炎症有一个特点，刚开始活动时疼痛，随着活动延续，由于局部血液循环加快，把病灶产生的炎症通过血液带走一部分，所以疼痛缓解。但因为是炎症，过度摩擦会导致炎性渗出增多，故会疼痛加重。弯曲膝关节时髌韧带（髌骨）被拉紧，从而压迫到发炎的髌下脂肪垫引发疼痛。因不是风湿。故和天气变化无关。治疗：口服非甾体抗炎剂。强效的有消炎痛，凯扶兰。副作用小的有萘普生，强筋松等。中药有新癀片，舒筋活血片，也可以采取下列方法。1.推拿以揉法，滚法，点按痛点。一日一次7-10次一疗程2.也可以中药熏洗海桐皮10伸筋草10老鹳草10透骨草10灵仙10桃红各10元胡15细辛3当归10炙川草乌各6青风15海风153付，水煎外洗。3.针灸以阿是穴，犊鼻，鹤顶，足三里，一日一次10次一疗程4.局部痛点明显的，可以作封闭疗法。曲安奈德40mgvitB12500单位2%利卡2ml5.有粘连的用小针刀疗法，以松解粘连。6.理疗：频谱，中频等10-20分钟，一日一次10次一疗程

膝关节滑膜炎的问题治疗方法抽液后应用中药辨证治疗.抽液治疗：膝关节皮肤常规消毒,在髌骨外上方髌上囊波动最明显处用1%利多卡因3ml局麻,将20ml注射器,7号空针刺入囊内,尽量抽净积液,不必加压包扎.中药治疗：（1）水湿型：滑膜炎Ⅰ号方,其组成为薏苡仁30g,牛膝10g,苍术10g,黄柏10g,茯苓10g,当归10g,独活15g,鸡血藤20g,赤小豆30g,防己15g.（2）瘀血型：滑膜炎Ⅱ号方,其组成为桃仁10g,红花10g,当归10g,川芎10g,生地15g,赤芍10g,地龙10g,牛膝10g,薏苡仁30g,独活15g,赤小豆30g.（3）随证加减：兼寒者加桂枝15g,兼风者加防风10g,兼热者加金银花15g,痛甚者加蜈蚣1条.服用方法：上方水煎500ml,每日1剂,分2次服用,连服6剂为1个疗程,停2天.所有患者治疗后均进行了随访,3~6个月不等.

医生建议：您好，您这是属于局部膝关节由于负重劳累疲劳等退化导致的症状的。我推荐你试试风湿安泰片其功能舒筋活血，祛风镇痛。用于筋骨麻木，手足拘挛，腰腿疼痛，风湿性关节炎。还有您平时注意局部保暖，合理的保养休息，合理的活动，还是问题不大的。希望我的回答能帮助到您！

您好：根据您的情况应该与膑骨骨折关系很大！平时注意休息。尽量避免剧烈运动！髌骨骨折的术后护理1.术后肿痛的护理：髌骨骨折不论采用何种手术治疗，术后多数均有膝关节的肿胀疼痛。术后必须将患肢置于长腿石膏托中伸直位固定，注意观察患肢的血循环及肿胀情况。尤其需要区分膝部的疼痛，是术后切口疼痛还是术后敷料包扎过紧引起的疼痛。若术后切口疼痛可根据医嘱给予止痛剂，如度冷丁、美菲康等，给药时必须足量早期，这样疗效较好。如果是术后肿胀导致绷带包扎过紧的疼痛，给予止痛剂往往疗效不好，此时检查术区可感张力过高，必须立即松解绷带，观察肢体的血液循环，很多病人松解绷带后疼痛迅速缓解，也不需要用止痛药。　　2.术后功能锻炼：(1)张力带钢丝固定者，由于采用了坚强的内固定方法，在手术反应过去后，一般5～7天可以扶拐下地步行。护理人员要鼓励患者早期步行，10～14天拆线后逐渐加大步行量。此段时间应加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以指导病人做各种膝关节的功能操练，如蹬车活动、搓滚舒筋等，以利最大限度地恢复膝关节的功能。(2)采用钢丝或丝线环扎固定者，如髌骨是粉碎性骨折者，固定作用没有像前一种牢固，因此必须推迟下地步行的时间。此类病人手术反应过去后，可以早期进行股四头肌等长收缩锻炼。护理人员必须耐心地教会病人作股四头肌收缩，要求每小时作80～100次，每天活动4～6个小时，并分段进行。对于一些老年病人，如不会作主动股四头肌收缩，可进行髌骨被动活动，以防止髌骨关节面的粘连。　　3.中药外洗：中药外洗是常用方法，多在术后3～4周开始中药煎剂的外洗。方用：艾叶30g，透骨草30g，伸筋草30g，当归15g，海风藤30g，威灵仙30g，红花15g，络石藤30g。加水2000ml，煎30分钟，温热带药渣洗。每天3～5次。以期活血舒筋，通络消肿，促进膝关节功能的恢复。