阴茎大小受多种因素影响，如遗传、发育、激素水平、肥胖、心理因素等。增大阴茎的方法包括改善生活习惯、运动锻炼、药物治疗、手术治疗等。 1.改善生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少对阴茎发育的不良影响。 2.运动锻炼：进行深蹲、提肛等运动，增强盆底肌肉力量，有助于促进血液循环。 3.药物治疗：在医生指导下，可使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等雄激素类药物，但需严格遵循医嘱用药。 4.减肥：对于肥胖导致阴茎看起来较小的情况，合理控制体重有助于改善。 5.心理调节：树立正确的认知，避免因心理因素而过度担忧阴茎大小。 6.手术治疗：对于阴茎短小严重影响生活的情况，可考虑阴茎延长术等手术方式，但手术有一定风险。 阴茎大小并非衡量性能力的唯一标准，重要的是保持身心健康。如有相关困扰，建议前往正规医院男科就诊，寻求专业医生的帮助。

医生建议：你好！你这个情况建议服用点毕挺雪佳牌灵芝鹿茸胶囊毕挺中鹿茸腊片中含有细胞分裂素采用现代中药靶向技术,作用于海绵体细胞,从而使海绵体细胞分裂和复合休眠的海绵体细胞阴茎这样相当于二次育，所以他永久性增长服用期间不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。希望可以帮助到你。

你好，是按摩法，第一种,阴茎指压法.无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力.第二种,利用淋浴“按摩”阴茎.这是最享受的方式.即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经.冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者.第三种,提肛运动.坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环.第四种,性交.这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式.用前三种方式进行阴茎锻炼最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟.如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤.