例假来了注意观察月经量，通常人流后月经来潮是在1月左右，但是如果提前来了，没有什么症状，也是正常的。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

您好，人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

一般来说，人流术之后满月子宫才能恢复正常，也就是人流术之后一个月才能来月经的，错后一周也是正常的。根据你的描述，人流术之后一周出血不是正常的月经的，建议到医院检查一下，看看是否是人流全引起的残留出血，或者是子宫复旧不良引起的出血，人流术之后7-10天不出血了就可以正常的饮食了。

医生建议：一个月后就差不多可以了，但是要保证你的身体没有任何异常的情况下，平时也要多注意饮食营养追问:有的人说半个月就可以了，我现在身体没有任何异常医生回答:你现在多久了、追问:半个月，水果可以吃吗医生回答:可以的追问:好吧，谢谢医生回答:请问还有什么需要咨询的嘛追问:不需要了医生回答:请稍后对我做个评价，谢谢！追问:好

一般来说，人流术之后满月子宫才能恢复正常，也就是人流术之后一个月才能来月经的，错后一周也是正常的。根据你的描述，人流术之后一周出血不是正常的月经的，建议到医院检查一下，看看是否是人流全引起的残留出血，或者是子宫复旧不良引起的出血，人流术之后7-10天不出血了就可以正常的饮食了。