你好，最常见的退行性关节炎是膝关节的退行性改变，如果是这种情况的话，建议平时减少长时间走路，走路时可以带护膝支具。不要做剧烈活动，减少上下楼梯，尽量不要爬山，平时可以吃一些氨基葡萄糖胶囊或者是钙尔奇安糖这种药。注意保暖不要受凉，因为受凉可以诱发关节炎发作。

医生建议：你好，退行性关节病变和年龄有关，女性月经没了以后更明显。这个病50岁以后大部分人都有，要综合治疗，对有疼痛的对症止痛一定要有，补钙的一些磷酸盐在大医院都可以买到，吃钙片作用有限，适当的锻炼也是应该的。可以适当的用一下膏药敷用，如关节止痛膏等。

舒筋通络，活血止痛，滑利关节，目的主要是缓解关节疼痛，肥胖患者应注意节食，以便减轻膝关节受累可以考虑到综合医院的骨科就诊，并根据情况复查。至于疼痛的治疗，可以考虑更换口服药物，外敷，理疗，手术等多种方法，具体选择需要根据患者的情况

您好，根据你的描述，退行性关节变形考虑是骨质增生，是慢性病，表现为颈肩痛，腰腿疼等。主要是预防为主平时注意休息，应该经常活动一下关节避免损伤。适度锻炼，保持乐观的心情。合理膳食。可以使用膏药，主要是活血化瘀。祝您健康

退行性关节病变和年龄有关，女性月经没了以后更明显。这个病50岁以后大部分人都有，要综合治疗，对有疼痛的对症止痛一定要有，补钙的一些磷酸盐在大医院都可以买到，吃钙片作用有限，适当的锻炼也是应该的。