适当的多喝水，有利身体健康，可以利尿排毒，也可以预防结石病的发生。正常成人可以合2500毫升。如果天气热，出汗多，就要加大喝水量了。夏天多喝水是需要的，避免引起脱水，很多人中暑就是因为缺水引起的。所以适当的多喝水，益处还是比较多的。但是水肿病的人就不要盲目的多喝水了。

医生建议：你好！专家们宣传了这样的真理：每天应至少喝8杯（2升左右）水。但5月18日的《科学新闻》载文说，美国国家科学医学研究所最新的一项研究认为：喝水多少应视体内需要而定，想喝多少就喝多少。大多数健康人也是渴了就喝，来满足每天对水的需要的。一般而言，女性每天应摄入2.7升的水，男性更多，是3.7升，这都超过了8杯水的标准。但是研究所的专家并没有说每天一定要喝多少达标，因为食物中也有水分，果汁、牛奶、咖啡、茶等都含大量水。不过，含咖啡因的饮料会使体内排出少量的水。希望可以帮到你！

这种情况要根据具体情况来定，如果出汗多可以适量多喝水，另外还要看是那种杯子，杯子大小不同。一般每天需要喝2000毫升左右的水，具体要根据身体的情况来选择喝水。