可通过放松提气法，意境转移法，断续做爱法等自我疗法辅助治疗早泄。　　放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。　　断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。　　意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。　　此外，避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。一般自慰的时间可以保持在15分钟左右。在要射精的时候，立刻停止。等那种感觉过去了以后，可以继续。反复多次，就可以学会控制时间了。这对以后的性生活也有帮助。如果男方很短时间就高潮，对方是不会有快感的。在性交前，也可先自慰一次，就可以防止早泄。这个道理很简单，就如同在吃饭前，先吃点零食，就不会在吃饭的时候狼吞虎咽了。

龟头敏感度过高可能由多种原因引起，如包皮过长、心理因素、神经敏感、长期手淫、前列腺炎等。可以通过行为疗法、药物治疗、手术治疗等方式改善。 1.包皮过长：过长的包皮容易导致龟头长期被包裹，缺乏刺激。可行包皮环切术，使龟头暴露，增加摩擦，降低敏感度。 2.心理因素：紧张、焦虑、压力大等心理问题可能影响。要学会放松，如通过深呼吸、冥想等方式。必要时寻求心理医生帮助。 3.神经敏感：部分人天生龟头神经分布较多。可在医生指导下使用局部麻醉药物，如复方利多卡因乳膏等。 4.长期手淫：过度手淫会使龟头敏感度增加。应戒除或减少手淫频率，规律作息，加强锻炼。 5.前列腺炎：炎症刺激也可能导致。需积极治疗前列腺炎，常用药物有左氧氟沙星、前列舒通胶囊等。 总之，龟头敏感度过高需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好,射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.2.机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有伤害?很难说.毕竟是一种药物,而且要进入阴道.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡.3.增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大.综合体质的提高才是根本.

医生建议：根据你说的情况应该是肾虚引起的，建议你性生活带套，找中医辨证治疗吃中药追问:戴套现在也敏感，就像有些阳痿了是的放里面就想射医生回答:找中医辨证治疗吃中药追问:吃了一些不起作用，越吃越严重，以前不这样医生回答:换中医治疗追问:就是去医院吃了一段中药才变成这样的，也不知道那个中医好呀医生回答:不可能，换中医治疗追问:一开药就是3000多的，对呀，在**武警，花了好几万医生回答:换医院看看追问:以前能就第一次和第二次射的快现在特别快医生回答:找中医辨证治疗追问:也去过什么男科医院治疗过也这样，他就说我龟头敏感度过高，吃了一些中药，还有一些机器治疗，好了好几万也没什么大作用医生回答:手术治疗

病情分析：你好,射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.这里介绍以下几种方法:1.分散注意力法做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.2.机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.3.增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大.综合体质的提高才是根本.