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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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其实减肥困难。是一个普遍存在的现象。只是个人的。控制力太差而已。坚持不下来就会半途而废。减肥首先要有一个良好的心情，有坚定的决心。每天早晨坚持跑步，跑步是最有利于减肥的方式。控制饮食。少吃过于蛋白质多的食物，油腻的食物。营养平衡就可以。坚持下来就会达到你的愿望。
2018-07-01 16:43
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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健康指导：您好，减肥需要循序渐进的过程，需要做到一天摄入的热量要小于一天消耗的热量，在饮食上要注意控制高热量的食物，如油炸食品、膨化食品、烧烤食品等，平时要多增加运动帮助身体热量的消耗。
2016-07-17 05:17
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议：减肥最好是饮食调节配合运动。短时间减肥太快部分人会感觉身体不适。追问:现在太胖了医生回答:这种更不要着急，需要慢慢来。
2016-07-17 05:23
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