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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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经常做噩梦多与精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯等有关。建议平时尽量保持良好的情绪状态,不要有太大的精神压力,保持心态平和。白天可做适度的体育锻炼,但不要过于疲劳,注意饮食健康。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶的方式来改善睡眠质量。
2018-08-14 22:49
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若不影响睡眠质量就不必在意,噩梦和睡前精神紧张有很大的关系,因此还是建议睡前思想放松,不要给自己太大的压力.
2016-07-17 02:10
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议:你说的这个情况就是原因主要是心情的问题,还有压力还有饮食都是会的追问:那该怎么治??医生回答:就是你可以买点牛奶睡前喝追问:喔,没什么事吧医生回答:是的追问:嗯嗯,好的,谢谢医生回答:不用谢
2016-07-17 02:18
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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做恶梦常常是三种因素导致的,分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。再者就是身心压力大,会导致发梦。最后就是身体出现某种疾病,但是还没有发现,多梦就是一种信号,需要到医院做常规检查。
2016-07-17 02:25
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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这是属于浅睡眠的症状,会造成的,建议合理的试试看中医辩证治疗,安神补心丸试试
2016-07-17 02:31
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回答6
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这是神经衰弱引起的,建议服用药物治疗.
2016-07-17 02:38
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