患者你好，心理分析：失眠的情况与多种因素有关，精神情志因素往往起到主要作用。尤其你所说的经常出现噩梦，往往提示在你的潜意识中存在一定得精神刺激。心理指导：适当休息，配合一定的体育锻炼可以缓解症状。如果针状不能缓解，可以做一定的心理干预治疗，这种治疗必须是在正规的心理诊所进行的。需要指出的是心理咨询师有义务为患者保留隐私。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦,做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦,再者就是身心压力大，会导致发梦,最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。

心理分析：最近发生了一些什么事情呢，情绪状态怎么样呢?心理指导：做噩梦情绪应该以恐惧为主，这种情绪容易激发人的感受性，人变得敏感了，稍微一些声响就比较容易捕捉到。同时不断捕捉到一些没有任何意义的信息，大脑皮层容易被更多激活，直接影响睡眠状态，造成失眠。

心理分析：建议你去医院检查一下，看看生理问题是否很严重。同时也要注意自己是不是因为心理压力太大所导致。心理指导：首先不要过分在意自己的症状，要肯定自己是没有身体疾病的。其次你要白天注意锻炼身体，保持积极乐观的心态，与亲人朋友保持密切联系，完善社会支持系统。再次要善于疏导自己的心理压力，工作环境还有家庭环境的压力要懂得宣泄。愿你早日康复！

做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦,再者就是身心压力大，会导致发梦,最后就是身体出现某种疾病，建议去医院做个检查。

做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦,再者就是身心压力大，会导致发梦,最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。