打盹后出现头痛、喉咙痛，可能是着凉、上火、感染、疲劳、过敏等原因引起。可考虑使用一些疏风清热、利咽解毒的中药。 1.着凉：身体受寒邪侵袭，导致气血不畅。可选用正柴胡饮颗粒，能发散风寒、解热止痛。 2.上火：体内火气过盛，引发不适。可用银翘解毒丸，有辛凉解表、清热解毒之效。 3.感染：细菌或病毒感染，引起炎症反应。双黄连口服液能清热解毒、疏风解表。 4.疲劳：身体过度劳累，抵抗力下降。蓝芩口服液可清热解毒、利咽消肿。 5.过敏：对环境中的某些物质过敏。防风通圣丸有解表通里、清热解毒的作用。 以上中药需在医生指导下使用。同时要注意休息，多喝水，保持室内空气流通。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

风寒型感冒表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等，

医生建议：您好，像这样的情况，可以用复方板蓝根颗粒清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。口服，一次3克，一日3次。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。服药3天症状无缓解，应去医院就诊。希望能够对你有帮助