常言说：“十月怀胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备时间。而人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。人流后不能吃： 人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的女性生殖道流血会加重感染。继发其他的妇科病。 人流后不能吃热性如油炸及辛辣激发性的食物,以免加重流血。.油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食激发性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能激发性器官冲血，增加月经量。 人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因后，完全休息，高脂肪食物，会下降食欲减小蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。 人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。 人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养 在性事上一个月内不要同房.过后应采取避孕措施.怀孕要在半年以上。 在卫生上注意下體清洁，可淋浴。流产后只要子宫恢复的好,宫腔禸没有残留,没有感染,一般不会影响今后的生育的.如果打算怀孕,建议你最好到正规医院妇科进行孕前检查,有利于优生优育.

1,流产后要休息1——2周,以免抵抗力下降诱发其他疾病; 2,营养方面注意补铁（牛肉,瘦肉,肝,肾,蛋黄,血类,青菜,水果,含铁多）,蛋白质摄入量要足够,还要多吃富含维生素的食品; 3,注意个人卫生,洗澡以淋浴为宜,居室向阳,通风,保持环境卫生;