骨裂就是指一般的轻微骨折，这个时候，可以适当的补充钙质，但是最主要的还是该部位的休息。吃的东西有很多，可以多吃瘦肉虾皮，也可以多喝牛奶，豆浆，如果是牛奶的话，每天不少于500毫升的牛奶即可。一定要营养全面，只要有利于骨折的愈合。也可以补充钙片，每天，一片一千毫升的钙片,就可以了。

你好,骨裂如果采用中药对症治疗，早期骨折用药7天左右疼痛可以基本消除，肿也可以逐渐消退，15-20天可以下地慢步,并且感觉患肢逐渐有力,用药大约30天左右可以基本恢复正常生活活动。35天拍片可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据。不管你选择什么方法的医治，比如中医、西医、民间，如果所采用的治疗方法，能够在7天左右疼痛大大减轻，10天左右疼痛基本消除，这就是好药好医术（当然，不用吃止痛药，只凭外敷中药），如果能够在30天至40天完全康复，就可以说明你是找对医生，用对药了，不能为你治好的只能说是医生能力水平问题。骨折未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。有什么不明白的可以与我联系深山居士祝早日康复

　1、多吃新鲜的蔬菜很水果;
　　2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。推荐阅读：肋骨骨裂的症状是什么肋骨骨裂吃什么好　
　3、补充锌、铁、锰等微量元素。
动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，疗效更好的是外敷膏贴促进骨痂形成愈合，常见如：，配合食疗，双管齐下共同奏效。疗效更好的是外敷膏贴促进骨痂形成愈合，常见如：健骨理络贴，配合食疗，双管齐下共同奏效。

建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20-40天）内康复.注意：不要吃生冷刺激的食物.茶叶猪肉骨头以免留下后遗症.

骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。

您好，这种情况一是通过一些接骨的中药治疗，如七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用有助于促进骨折愈合。二是注重健康饮食。骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可适当多吃，但有一点要特别提出的，就是不要吸烟饮酒，可影响骨骼的愈合能力