您好，建议您生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛部，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣激发性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液棑绁过多。同时您可适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛部向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

你好，痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔軟静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛部直肠底部及肛部粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔軟的静脉团的一种慢性疾病。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛部直肠底部及肛部粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔軟的静脉团的一种慢性疾病。目的是摘除痔核或用缝扎等机械方法使之栓塞或萎陷。电凝或激光照射也很有效。

朋友你好，你这情况考虑是痔疮的，痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减小对肛管的激发。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。