小孩便秘的原因较多，主要有饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素以及疾病影响等。 1. 饮食不当：孩子膳食纤维摄入不足，水分摄入少，喜欢吃高热量、高脂肪食物，容易导致便秘。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，引起便秘。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，肠道神经发育不完善等，都可能影响肠道正常蠕动，造成便秘。 4. 心理因素：孩子紧张、焦虑、压力大时，可能会抑制肠道蠕动，引发便秘。 5. 疾病影响：如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病，也会导致便秘。 总之，小孩便秘的原因较为复杂。家长要注意孩子的饮食均衡，鼓励其适量运动，保持良好的心态。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时带孩子到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

分为：器质性便秘、功能性便秘、某些药物的影响，维持正常排便需要以下几个条件，饮食量及所含的纤维量适当，有足够的水分，胃肠道通畅，消化、吸收、蠕动正常，有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作以上任何一个环节发生障碍都可以导致便秘，治疗一般用藿香正气水。

便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。

宝宝便秘主要是体内营养成分失调导致消化不良或上火引起的，可在宝宝的粥奶粉或水里添加三孩低聚果糖作为伴侣食用，有效的改善便秘和养护肠道，能使宝宝易于排便防止便秘，而且没有任何副作用。我家宝宝便秘都是用的三孩低聚果糖，效果非常好，建议你试试。

饮食不当也可引起便秘，如过多地食用鱼肉、蛋类，而缺少谷物、蔬菜等食物的摄入。此外，儿童生活无规律，没有按时起居和排便的习惯，以及一些病理情况，如先天性巨结肠、肛门先天性狭窄、甲状腺功能低下等，都是导致小儿便秘的因素。防治小儿便秘，首先应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便；如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。