67岁老人每晚睡眠不好如何改善_即问即答

即问即答

67岁老人每晚睡眠不好如何改善

2016-07-18 12:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

67岁老人每晚睡眠不好如何改善

回答1
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黄晓东副主任医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

神经内科一区

67岁老人睡眠不好，可能与生理变化、环境因素、心理状态、疾病影响、不良习惯等有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.生理变化：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，影响睡眠。
2.环境因素：卧室噪音大、光线强、温度不适等会干扰睡眠。
3.心理状态：焦虑、抑郁等不良情绪可导致睡眠障碍。
4.疾病影响：如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等可能影响睡眠。
5.不良习惯：睡前看手机、喝咖啡等会降低睡眠质量。
老人睡眠不好原因多样，建议先调整生活习惯，若仍无改善，应及时就医。
2016-07-18 12:59

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

你好，主要是由于神经衰弱引起的。建议平时的调养。每天做做按摩放松，尤其做做头部按摩。以及采用中药，调节神经药物治疗。避免情绪刺激。
2016-07-20 15:41

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回答3
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

你好；一般考虑不排除是神经衰弱的可能性，是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，应养成起居有定时，劳逸结合，药物可以用阿米替林，养心安神片，谷维素等也可以配合中药调理，建议多锻炼身体，调节心情，保证睡眠充足。
2016-07-26 15:39

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