不知道你产后多久，刚开始奶水是会少的，但很珍贵含有免疫球蛋白会给宝宝抵抗力，一定要给宝宝吃，我刚生我女儿的时候奶也不够，我先让她吃母乳，尽可能的吸，不够时吃奶粉，后来出院回家开始喝汤，排骨汤、大骨头汤、猪蹄炖花生、六七天后奶就够吃了，一直喝到满月，奶越来越多，现在两个半月奶多的能喂两三个孩子

哺乳的关键时期就在产后一两天时间里。由于妈妈产后刚开始时没有奶水，小宝宝尽管一直在用劲吮吸，所谓“使出了吃奶的劲”却总是无法吃饱时，婴儿就会哭个不停可以采取食疗的方法，介绍几个产后催奶食谱，山甲炖母鸡，乌鸡白凤尾菇汤等

哺乳期女性建议多吃一些有鳞片的鱼类和虾制品。民间流传无磷鱼容易促进感染是有一定科学依据的你好可以多进补原野生鲫鱼、草鱼。哺乳期多吃些虾类：河虾、基尾虾、龙虾等都很不错，对于孩子以后的精气和智力大有帮助！并且肉类也要多吃，多饮水，多吃些豆制品。

催乳有很多食疗的方法，还有中药，另外多喝粥。鲫鱼、猪蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常见食物，您可以根据自己的喜好将这些催奶食物煲成各种各样的汤来食用。红小豆煮粥，加红糖。黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。丝瓜络、通草煎水。

广东这边好像都说喝鸽子汤的，外省的看到多数都说不能喝，搞不懂是不是地方不同习惯也不一样