您好，一般长高也是需要一定的时间的，并没有快速长高的方法。长高多跟营养运动还有遗传因素方面有关。具体建议可以先到医院拍一下x光片看看骨骺线是否已经闭合，如果未闭合才可能继续长高，平时饮食要注意清淡营养，可以适当多喝些牛奶补补钙，同时多做一些跳跃性的运动，帮助刺激骨骼增长。

一般在17、18岁的时候骨骺就愈合了，这个时候骨骼在生长很难了。但因人而异，有的人晚长，到17、18是骨骼还会长。建议您增加营养，多吃一些含有蛋白质多的食物，多参见体育运动，增加睡眠。祝您健康！

要想长的又快又高，是要看你还有没有这个可能的，先要去医院拍片看看你的骨龄，就是看看骨头还有没有长高的基础，如果有的话，可以打生长激素，一年大概3万元左右，儿童打一年可以长10几厘米生长激素的副作用是可能以后容易糖尿病，和会促进肿瘤增长可能，你可要权衡利弊

您好：运动加营养：长高不是梦想要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便

17岁处于发育高峰期，建议给机体补充钙片，多吃有营养的食物加速机体代谢增长。建议不要随意选用广告的增高药物以防药物副作用给身体造成其他影响，注意有效的锻炼，也有辅助增高的作用。游泳是最有效的。

亲，我觉得吧，多给宝宝吃些补钙的食物，多带宝宝去跑步啊，跳远啊，带宝宝去跳跳床，这样子的话宝宝很容易就长高的，因为跑步就是使腿变长，跳远就是长高喽，跳跳床也是一样的，宝妈可以试一试