颈椎痛怎样有效缓解？_即问即答

颈椎痛怎样有效缓解？

2024-10-22 11:25 点击扫描二维码更精彩

问题：

颈椎痛有什么办法缓解？

回答1
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

颈椎痛可通过改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等来缓解。 1.改善姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，调整电脑和手机的高度与角度，保持颈椎正直。 2.适度运动：进行如游泳、羽毛球等运动，增强颈部肌肉力量。也可做简单的颈部伸展运动，如缓慢仰头、低头、左右转头等。 3.物理治疗：热敷能促进血液循环，减轻疼痛。按摩可放松肌肉，但需专业人士操作。牵引治疗有助于改善颈椎椎间关节关系。 4.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉紧张。营养神经的药物如甲钴胺，有助于神经功能恢复。 5.中医调理：针灸、推拿能疏通经络，缓解疼痛。中药调理需根据个人体质辨证论治。颈椎痛患者应重视日常保养，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-10-22 13:25

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回答2
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赵蕾医师

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其他

内科

石头的话你可以多吃一些核桃补补钙就好了。
2024-10-22 13:25

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回答3
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李希弘医师

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其他

全科

您好，建议你口服颈痛颗粒和甲钴胺片来治疗的，加上牵引来治疗的，祝你健康！
2024-10-22 13:41

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就医问药

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